사과칼로리1 사과효능/부작용 하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요없다는 영국속담과 사과가 익는 계절이면 사람이 건강해진다 라는 속담이 있습니다. 이렇듯 사과 효능이 뛰어난데요. 사과는 언제 먹느냐에 따라 큰 차이를 납니다. 사과는 오전에 먹는 사과가 금이라고 하듯이 오전에 먹는 것이 좋고 저녁에 섭취하면 장을 자극해 배변과 위액분비를 촉진시켜 속이 쓰리게 돼고 사과 효능을 반감시킨다고 합니다. 지금부터 달고 맛있는 사과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사과 칼로리100g 57kcal 사과 제철: 10-12월 사과효능 1. 소화기 개선 사과속에 함유된 탄닌과 타가페놀 성분은 소화기 염증을 치료하고 소화기능을 강화시키는 효과도 있습니다 2. 변비개선 사과에 풍부하게 함유된 펙틴 성분은 배변촉진과 변비예방에 도움을 줍니다. 또한 .. 2020. 10. 23. 이전 1 다음
