오징어 칼로리1 오징어의 효능 9가지 오징어는 쫄깃쫄깃하게 씹는 것을 유난히 좋아하는 우리나라 사람들이 무척 즐겨먹는 어류입니다. 까마귀 잡아먹는 도적이라는 뜻의 오적어에서 유래된 오징어는 타우린의 함량이 다른 어패류에 비해 2-3배나 많고 수산물 중 가장 높은 단백질을 함유하고 있습니다. 지금부터 오징어에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오징어 제철: 7-11월 오징어 칼로리: 100g당 87kcal 오징어효능 1. 간기능 개선 오징어에 풍부하게 함유된 타우린은 아미노산의 일종으로 간기능을 활성화시켜 피로회복에 도움을 주며 숙취로 인한 손상된 간의 회복에도 도움을 줍니다. 2. 혈관건강 오징어에 풍부하게 함유된 타우린 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 나춰주고 혈류를 개선하며 혈액순환이 원활하게 하여 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관질환 예방.. 2021. 7. 26. 이전 1 다음
