귤다이어트1 귤 효능. 겨울철 비타민의 보고 귤! 비타민 C가 풍부하여 2개정도만 먹어도 성인이 하루에 필요로하는 비타민C를 섭취할 수 있습니다. 귤의 비타민C는 신진대사를 원활히 하며 체온이 내려가는 것을 막아주고 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며 겨울철 감기예방에 효과가 있습니다 특히 귤 알맹이 보다 귤껍질에 영양성분이 더 풍부한데요. 항암효과, 항노화에 좋은 헤스페리딘 성분이 과육보다는 껍질에 50배나 많다고 합니다, 지금부터 귤과 귤껍질(진피) 효능에 대해 알아보겠습니다. 귤효능 1. 항암효과 귤에 함유되어 있는 베타크립토잔틴은 귤속의 노란색을 내는 피토케미컬 성분으로 페암을 비롯하여 각종 암을 억제하는 항암효과를 지니고 있습니다. 또한 귤에 함유된 플라보노이드, 구마린 성분은 향균작용 및 악성 종양의 증식을 .. 2020. 10. 12. 이전 1 다음
