냉이칼로리1 냉이 효능 9가지. 특유의 향긋한 향이나는 냉이는 주로 이른 봄에 산이나 들에서 자생하는 것을 채취하기도 하는데요, 봄철 입맛이 없을때 냉이를 먹으면 입맛이 돌아온다고 합니다 냉이는 단백질 함량이 높고 각종 비타민과 무기질이 많아 기력을 회복하는데 도움을 준다고 하니 냉이를 잘 챙겨드셔야겠죠. 지금부터 냉이 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다 냉이칼로리: 100g 당 31kcal 냉이 제철: 3-4월(냉이는 봄보다 겨울 냉이가 더 달고 맛있습니다) 냉이 효능 1. 혈관건강 냉이에 함유된 베타카로틴, 칼륨성분은 혈액속의 노페물을 제거해주고 독소배출을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 냉이에 함유된 르노르산 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화나 고혈압 같은 혈관 건강에 .. 2021. 1. 5. 이전 1 다음
