노각다이어트1 노각효능 8가지 노각은 늙은 오이라는 뜻으로 오이를 따지 않고 30일 정도 두면 노각이 됩니다, 조선오이 계통으로 보통 오이보다 서너 배 굵고 무게기 700g이상 되었을때 수확합니다, 노각은 수분함량이 높아 몸의 열을 내리고 갈증해소에 효과가 있어 수분이 부족해지기 쉬운 여름철에 먹으면 입맛을 살려주고 좋다고 합니다. 지금부터 노각 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노각 칼로리: 100g 당 4kcal 노각 제철: 4 - 7월 노각 효능 1. 항암작용 노각껍질에 많이 함유된 쿠쿠르비타신 성분은 암을 유발하는 각종 유해물질을 없애주고, 암세포 증식을 억제하는 등 항암작용에도 이로운작용을 합니다. 2. 심혈관 질환 예방 노각은 일반오이에 비해 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 돕고 항산화 효능이 있어 콜레스테롤 수치를.. 2021. 8. 13. 이전 1 다음
