딸기다이어트1 딸기효능 10가지. . 오늘 농수산물시장을 갔더니 벌써 겨울과 봄의 과일인 딸기가 나왔더라구요. 딸기를 좋아하는 저로서는 정말 반가웠는데요, 딸기는 특유의 달콤한 맛과 상큼한 맛이 있어 누구나 즐기는 과일이지 않을까 싶어요. 딸기에는 정말 영양분이 풍부합니다. 레몬의 2배, 사과의 10배가 넘는 비타민C를 함유하고 있고, 딸기 속에 함유된 비타민 C는 감기 뿐만 아니라 스트레스를 해소하는 데도 효능이 있다고 합니다. 지금부터 딸기의 효능에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 딸기 칼로리: 100g 27kcal 딸기 제철: 12월-5월(겨울, 봄) 딸기 원산지: 남, 북아메리카 딸기효능 1. 면역력 강화 딸기에 풍부하게 함유된 비타민C, 안토시아닌, 라이코펜 등의 성분은 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기예방에 도움을 주며 면역.. 2020. 11. 14. 이전 1 다음
