브라질너트 칼로리1 셀레늄이 풍부한 브라질너트 효능과 부작용 브라질너트는 진달래목 오예과에 해당하는 나무 열매로 단단한 겉껍질 속에 들어 있는 씨앗입니다. 브라질너트 나무의 크기는 약 50m에 달하며 지름은 1-2미터로 아마존에서도 크기가 큰 나무에 속합니다. 브라질너트는 아메리카 원주민들이 식량으로 사용해오다가 셀레늄이 풍부한 식품으로 알려자면서 전세계적으로 사랑을 받고 있습니다. 지금부터 브라질너트 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 브라질 너트 칼로리: 100g 당 650kcal 브라질 원산지: 남아메리카 브라질너트 효능 1. 항암예방 브라질너트에는 셀레늄 성분이 풍부해 세포막 손상을 일으키는 활성산소를 제거해 암세포 성장을 억제하는 작용을 통해 항암작용에 탁월한 효과가 있다고 합니다 2. 심혈관 질환 예방 브라질너트에는 불포화 지방산이 풍부하여 혈관 속 찌.. 2021. 8. 22. 이전 1 다음