살구효능2 폐에 좋은 음식~ 계절이 바뀌고 일교차가 커지는 요즘 자칫 감기 걸리기 쉬운데요, 요즘 처럼 미세먼지, 코로나 때문에 더 신경쓰이는게 호흡기 질환이 아닐까요 환절기에는 체내 면역력이 전반적으로 떨어집니다. 특히 기관지는 찬 공기가 직접 닿는 부위라 세균 감염이나 염증에 취약하다고 볼 수 있습니다. 이때 기관지나 폐를 튼튼하게 하는 음식을 섭취하므로써 기관지나 폐를 튼튼하게 하여 겨울을 잘 이겨내야 할 것입니다. 지금부터 기관지나 폐에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물 물을 자주마시는 습관으로 호흡기가 건조하지 않도록 만들어주는 것이 호흡기 면역력에 필수요소입니다. 물의 권장량은 하루에 약6-8컵 마시는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시면 폐 분비물을 부드럽게 해 기침이 수월해지고 폐포의 기능이 원활해지며 가래가 .. 2020. 10. 21. 살구효능&부작용 6-7월이 제철인 살구는 살구나무 열매로 단맛과 신맛이 특징인 과일입니다. 중국 동부가 원산지로 실크로드를 따라 중앙아시아, 유럽, 남아메리카 대륙 등으로 전파되었습니다. 현재는 미국 캘리포니아가 최대의 생산지입니다.우리나라에 전해진 시기는 확실하지 않으나 삼국시대 이전부터 중부 이북 지방의 산과 들에서 야생해온 것으로 추정되고 있습니다. 동의보감에 살구는 '과육의 성질이 따뜻하고 맛은 시며 그 효능으로는 변비예방과 폐를 윤택하게 하고 천식을 멈추게하며 진액을 만들고 갈증을 멈추게 한다'고 기록하고 있으며, 민간에서는 진해, 거담 효능이 있어 천식, 급성간염, 기관지염 등에 약으로도 쓰이고 있다고 합니다. 지금부터 살구효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 살구 효능1. 혈관건강살구에는 베타카로틴 성분이 풍.. 2020. 6. 20. 이전 1 다음
