위에좋은 음식1 양배추 효능/부작용 한국인의 누구나가 흔하게 겪는 병이 위염입니다. 가장 재발이 잘 되기도 하는 병인데요, 이는 식습관 때문이라고 합니다 맵고 짜게 먹거나 찌게 같은 음식을 같이 먹는 습관 등이 위를 나쁘게 한다고 합니다. 위에 좋은 음식으로 양배추, 감자, 토마토, 당근 등이 있습니다. 그 중 양배추는 고대 그리스부터 즐겨 먹던 채소로써 올리브, 요구르트와 함께 미국타임스가 선정한 세계 3대 장수 식품중 하나입니다. 저도 늘 위 때문에 즐겨 먹는 음식이 양배추입니다. 이번에도 자색 양파즙을 사면서 양배추 즙도 함께 샀는데요. 막연히 좋다는 것보다 효능에 대해 알고 먹으면 좋을 것 같아 지금 부터 알아보려고합니다. 양배추 효능 1)위건강 양배추에 함유된 카바진(비타민U) 성분은 위 점막을 만드는 호르몬인 프로스타글란딘의 분.. 2020. 5. 19. 이전 1 다음
