죽순삶기1 죽순 효능과 부작용 봄에 땅을 꿰뚫고 무서운 속도로 자라나는 죽순은 대지의 기운을 듬뿍 받은 영양만점 식재료입니다. 죽순는 단백질과 비타민 B군의 함량이 풍부해 부족한 원기를 형성하는데 도움을 주며, 예로부터 고급 식재료로 주목 받아온 죽순은 부드러운 감촉과 아삭거리는 식감과 단백한 맛이 특징입니다. 지금부터 죽순에 대해 알아보겠습니다. 죽순 나오는시기 : 4-6월 죽순칼로리: 100g 당 13kcal 죽순 효능 1. 원기회복 죽순에는 칼륨과 비타민B1, B2가 풍부하여 피로한 몸을 회복시키고 원기를 형성하는데 도움을 줍니다. 2. 혈관건강 죽순에 풍부하게 함유된 칼륨은 체내 염분을 조절하고 혈액 콜레스테롤을 떨어뜨리는 효과가 있어 고혈압, 동맥경화, 심장병 등에 도움을 준다고 합니다. 3. 스트레스완화 죽순에는 마음을 안.. 2021. 6. 7. 이전 1 다음
