참깨칼로리1 참깨효능 8가지. 참깨는 콩에 버금가는 단백질을 가지고 있어 옛부터 구황식품으로 알려져있습니다. 동의보감은 참깨를 오래먹으면 몸이 가벼워지고 오장이 윤택해지며 기력을 북돋우며 머리가 좋아진다고 되어 있습니다. 우리 식탁에서빠지면 서운한 식품 우리 조상들이 참깨를 민간요법으로 이용한 것을 보면 참깨는 우리에게 없어서는 안될 존재임을 알수있습니다. 지금부터 참깨에 대해 자세히 알아보겠습니다. 참깨 칼로리: 100g 당 559kcal 참깨 파종시기: 5월 상순-6월 하순 참깨 수확시기: 8월 중순-9월 상순 참깨 원산지:인도 또는 아프리카 열대지방 참깨효능 1.혈관건강 참깨에 함유되어 있는 비타민 E와 필수 지방산인 리놀레산은 혈액 및 혈관벽에 있는 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환과 혈관을 튼튼하게하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈.. 2021. 2. 8. 이전 1 다음
