홍합다이어트1 홍합효능과부작용. 홍합은 붉은 속살을 특징을 가지고 있어 이름을 붙여지게 되었는데요, 제철을 맞아 맛과 영양을 자랑하는 홍합은 추운 겨울 탕으로 사람들에게 인기를 받고 있는 식품이지요. 연말을 맞아 서민들의 속을 풀어주는 대표적인 술안주인데요. 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 들어 있어 다양한 효능을 가지고 있는 홍합입니다. 지금부터 홍합의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 홍합 칼로리: 100g당 69 kcal 홍합제철: 10월-12월 홍합효능 1.간기능 보호 홍합속에 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간의 해독작용을 도와주고 간을 보호하며 간기능을 개선하는데 효과가 있습니다. 또한 알코올분해 능력이 뛰어나 음주후 숙취해소로도 좋은 식품입니다. 2. 혈관건강 홍합에 함유된 칼륨성분은 체내에 축적된 나트륨을 우리 .. 2020. 12. 11. 이전 1 다음
