녹두먹는법1 천연해독제 녹두 효능 9가지 녹두는 쌍떡잎식물로 장미목 콩과의 한해살이풀로 안두, 길두라고도 합니다. 예로부터 100까지 독을 치유하는 천연해독제라고도 불리며 체내 독성 물질을 배출시키고 신진대사를 촉진해 유독물질을 막아주는 등 해독능력이 뛰어나 좋은 식품입니다. 잔칫날이면 빼놓지 않던 녹두 빈대떡, 청포묵 등 친숙한 식재료인 녹두 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 녹두 칼로리: 100g당 335kcal 녹두제철: 9~ 10월 녹두효능 1. 항암효과 녹두에 풍부하게 함유된 셀레늄 등의 항산화성분은 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 암예방및 암세포 증식을 억제하는데 도움을 줍니다. 2. 혈관질환 예방 녹두에 풍부하게 함유된 칼륨성분은 체내 나트륨 배출해주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활하게 만들어주어.. 2021. 9. 20. 이전 1 다음
