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사과효능/부작용 하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요없다는 영국속담과 사과가 익는 계절이면 사람이 건강해진다 라는 속담이 있습니다. 이렇듯 사과 효능이 뛰어난데요. 사과는 언제 먹느냐에 따라 큰 차이를 납니다. 사과는 오전에 먹는 사과가 금이라고 하듯이 오전에 먹는 것이 좋고 저녁에 섭취하면 장을 자극해 배변과 위액분비를 촉진시켜 속이 쓰리게 돼고 사과 효능을 반감시킨다고 합니다. 지금부터 달고 맛있는 사과 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사과 칼로리100g 57kcal 사과 제철: 10-12월 사과효능 1. 소화기 개선 사과속에 함유된 탄닌과 타가페놀 성분은 소화기 염증을 치료하고 소화기능을 강화시키는 효과도 있습니다 2. 변비개선 사과에 풍부하게 함유된 펙틴 성분은 배변촉진과 변비예방에 도움을 줍니다. 또한 .. 2020. 10. 23.
해운대 국수 소릿길 주말 장산 억새밭을 다녀왔는데요, 제가 생각했던 것보다 이쁘지가 않더라구요. 산을 잘 타지 않는 저였지만 모처럼 갔는데 아쉬웠어요. 그날 힘들어하면서 터들터들 내려오는데 소릿길 국수가게가 보였어요. 지나다니다 보긴 봤는데 무심고 지나쳤지만 주말은 힘들기도 하고 국수도 먹고 싶어 가족이랑 들어갔어요. 겉은 사람이 없어보이는데 안에 들어가니 사람들이 꽉 찼더라구요. 방에 한 자리가 남아 들어 갔습니다. 소릿길 국수 영업위치:부산 해운대구 해운대로 383번길 150 영업시간: 매일 10:00-17:00( 매주 수요일 휴무) 전화번호: 050-71400-9860 주차장: 없음 계단을 내려가면 안쪽에 자리잡고 있습니다. 내려가는 계단은 화분으로 잘 가꾸어져있었습니다. 사장님이 화분에 신경을 많이 쓰시나 봐요, 화.. 2020. 10. 22.
폐에 좋은 음식 두번째 계절이 바뀌고 일교차가 커지는 요즘 자칫 감기 걸리기 쉬운데요, 요즘 처럼 미세먼지, 코로나 때문에 더 신경쓰이는게 호흡기 질환이 아닐까요 환절기에는 체내 면역력이 전반적으로 떨어집니다. 특히 기관지는 찬 공기가 직접 닿는 부위라 세균 감염이나 염증에 취약하다고 볼 수 있습니다. 이때 기관지나 폐를 튼튼하게 하는 음식을 섭취하므로써 기관지나 폐를 튼튼하게 하여 겨울을 잘 이겨내야 할 것입니다. 지금부터 기관지나 폐에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물 물을 자주마시는 습관으로 호흡기가 건조하지 않도록 만들어주는 것이 호흡기 면역력에 필수요소입니다. 물의 권장량은 하루에 약6-8컵 마시는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시면 폐 분비물을 부드럽게 해 기침이 수월해지고 폐포의 기능이 원활해지며 가래가 .. 2020. 10. 21.
동래맛집 청해 오늘은 참가자미 전문점 동래 맛집 청해를 여러분께 소개해드릴려고 합니다. 참가지미회가 제철이라 저도 우연히 남편따라 가서 먹게 되었는데요 싱싱하니 정말 맛있더라구요. 청해는 물회도 유명하고 가격도 착해서 많이들 찾는 곳입니다. 청해 영업위치: 부산 동래구 명륜동 75번길 8 영업시간: 10:00-22:00 전화번호: 051-556-0116 naver.me/IMxmEBjS 네이버 지도 청해자연산회 map.naver.com 부산 동래 경찰서 맡은편 골목에 자리잡고 있습니다. 청해식당을 들어서니 코로나때문이지 한산한 모습이었습니다. 참가자미는 심해성 어류로서 수심 150m이내의 바닥에서 서식하기 때문에 비브라오 자체가 서식할 수 없다고 합니다. 참가자미의 효능을 보면 참가자미는 불포화 지방산이 풍부해 혈전을 .. 2020. 10. 20.