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간식추천 구운보리과자 점심과 저녁사이 텀이 길다보니 배가 출출하거나 입이 심심할때가 있는데 뭘먹을까 고민할때가 있죠. 전 견과류나 삶은 계란, 또는 과일을 먹곤하는데 이번에 서울에서 딸아이가 간식을 사서 보냈네요. 서울에 있는 딸아이가 입이 심심할때 간식으로 먹어라고 다크초코 헤이즐넛에 이어 보내준 구운보리 과자입니다, 구운보리과자를 먹어본 후기를 적어보려고 합니다. 보리는 세계 4대 작물 중 하나로 최고의 자연 강장제입니다. 보리는 위를 온화하게 하고 장을 느슨하게하며 이뇨효과도 있습니다. 즉 보리는 몸을 보하고 오장을 튼튼하게 해주는 식품입니다. 보리에는 풍부하게 함유된 식이섬유인 베타글루칸은 대자에서 담즙과 결합한뒤 몸 밖으로 배설되면서 혈중지질수치를 낮추며 혈당조절에도 도움을 주는 것으로 알려져있고, 파키스탄에서는 옛.. 2021. 9. 9.
슈퍼푸드로 각광받는 사차인치 효능 7가지 생김새가 별모양을 닮아 땅위의 별이라고 불리는 사차인치는 잉카제국 때부터 먹어온 견과류입니다. 주로 페루의 청정지역으로 알려진 안데스산맥과 아마존 열대우림 지역에서 자생합니다 오메가 넛이라는 별명을 가질만큼 사차인치는 아몬드의 약 2500배 풍부한 오메가 3와 오메가 6, 오메가 9가 함유되어 있고 우엉과 비슷한 향과 땅콩처럼 고소한 맛이 특징이라고 합니다. 식물성 오메가3는 식품으로 섭취해야하는데 지금부터 사차인치의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사차인치칼로리: 100g당 600kcal 사차인치 하루권장량은 5 -6알. 사차인치 효능 1. 심혈관 질환 예방 사차인치에 풍부한 오메가3성분은 혈액 내의 중성지방을 줄여주고 혈전 생성을 막아 주는 등 혈관건강에 좋습니다. 또한 혈중 수축억제에 .. 2021. 9. 8.
연산동 맛집 시청맛집 어부심 해풍코다리 오랫만에 코다리 조림이 먹고 싶었는데 남편이 퇴근하는길에 포장해 왔습니다. 코다리는 명태를 반쯤 말린것인데요, 건조방식에 따라 동태, 북어, 코다리, 황태 등으로 나뉘죠. 오늘은 해풍으로 말린 코다리찜을 먹어본 후기를 적어보려고 합니다 어부심 해풍코다리 시청점 위치: 부산 연제구 시청로 12 더샵 시티에비뉴 2차 상가동 103호 영업시간; 매일 10시 -22:00(21시 25분 마지막주문) 전화번호: 051 - 862- 6202 매콤한 명태조림 전문점 어부심 해풍코다리전문점은 강원도 동해의 차디찬 바닷바람에 맛있게 말린 코다리를 이용하는데 지방함량이 낮고 쫄깃한 식감으로 그 맛이 일품이라고 합니다. 어부의 마음을 담아 최상의 식재료만을 사용하여 강원도에거 전수된 정통조리법으로 만들고 있다고 합니다. 어부.. 2021. 9. 7.
영양만점 건강간식 대추칩 오늘은 홈플러스에서 구매한 건강한 간식으로 좋은 대추칩을 소개해드리려고합니다. 다들 대추가 건강에 이로운건 알고계시죠. 보통 한약재나 차 등으로 많이들 이용하시는데 국내산 대추를 대추칩으로 만들어 간편하게 먹을 수있게 나왔더라구요. 입이 심심할때 먹으면 좋을 것 같아 구매했습니다. 말린대추 효능 호흡기를 튼튼하게 해주기때문에 기침 감기 예방에 좋고, 코 점막을 강하게 만들어주면서 알레르기성 비염, 만성비염의 증상완화에 도움이 됩니다. 대추의 단맛이 신경을 안정시켜주고 스트레스, 긴장을 풀어주는 신경안정효과가 있습니다. 대추에는 마그네슘이 풍부해 세로토닌을 생성해서 숙면을 돕는 효과가 있어 불면증에 도움이 됩니다. 대추의 따뜻한 성질이 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환을 원활하게 해 냉증에 좋습니다. 대추에 .. 2021. 9. 6.
산과들에 다크초코헤이즐넛 서울에서 딸아이가 초콜렛을 좋아하는 엄마를 위해 입이 심심할때 하루에 하나씩 먹으라며 산과들에 다크초코 헤이즐넛을 사서보냈습니다. 헤이즐넛에 다크초코를 입힌거라 더 맛있을 것 같아 고맙게 받았네요. 헤이즐넛은 동의보감에서는 우선 배를 든든하게 채워주고 기력을 높혀주며 장과 위를 잘 통하게 해주어 걸음걸이를 비롯하여 활력을 넣어준다고 하였습니다. 한방에서는 몸이 약하고 식욕이 없으며 어지럽고 눈이 피로할 때 처방한다고 기록되어 있습니다 한줌의 헤이즐넛이 평생의 건강을 지켜준다는 터키 속담이 말해주듯 헤이즐넛은 염증을 억제하는 효과가 있는 섬유질과 노화방지 기능을 지닌 비타민 E가 풍부하여 심장질환, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 복부비만, 죽상동맥경화증 등이 복합적으로 나타나는 대사성질환예방에 효과가 있으며.. 2021. 9. 3.
피스타치오 효능과 부작용 피스타치오는 쌍떡잎식물 무환자나무목 옻나무과의 낙엽교목으로 4000년 전부터 지중해 연안지역에서 재배해왔습니다. 열매는 핵과로서 달걀모양 타원형이고 길이 1.5cm정도이며 붉은빛을 띤 노란색인데 과육을 제거한 흰 내과피가 피스타치오 너트입니다. 독특한 향이 있으며 필수아미노산 9가지가 골고루 함유된 완전 단백질 식품으로 꼽힙니다. 지금부터 최근 뜨고 있는 견과류 피스타치오 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피스타치오 칼로리: 100g당 586kcal 피스타치오 제철: 9 - 10월 피스타치오 원산지: 중 서아시아 피스타치오 효능 1. 혈관질환 개선 피스타치오에는 견과류에 대표적인 성분인 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 혈관내 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 또한 칼륨이.. 2021. 9. 3.
편의점 신상과자 해태 오사쯔맛탕 리얼후기 오늘은 CU편의점에서 꼬깔콘 새우마요맛을 사면서 함께 구매해온 오사쯔 맛탕맛 먹어본 후기를 적어보려고 합니다. 솔직히 과자는 짭쪼름한 감자칩이 친숙한데 달콤한 고구마 맛탕이라니 그 맛이 궁금해 구매했습니다. 사실 고구마 맛탕이 정말 맛있잖아요. 오사쯔 맛탕은 식이섬유가 함유된 고구마 스낵입니다. 해태제과는 고구마스낵의 강자 오사쯔에 달콤꾸덕한 슈가코팅을 입힌 오사쯔맛탕을 출시했는데 맛탕이 포인트인 만큼 기존 오사쯔와 다르게 겉면이 코팅되어 있고 귀여운 하트 모양에 검은깨를 뿌려 고소함까지 더했다고 합니다. 오사쯔 맛탕 총내용량은 60g에 305kcal 가격은 1500원입니다. 저는 cu에서 구매했지만 마트에서도 구매가 가능하다고 하네요. 오사쯔 맛탕을 개봉하면서 맛탕이라 기존과자보다 두툼하지않을까 생각했.. 2021. 9. 2.
꼬깔콘 새우마요맛 한정판 먹어본 후기 요즘은 비도 자주오고 해서 틈나는데로 아파트 주위를 돌고 있어요. 오늘도 산책하며 돌다 음료를 사러 CU에 둘렀다가 신메뉴 꼬깔콘 한정판 새우마요맛이 나와 있길래 바로 쟁여왔습니다. 꼬깔콘 새우마요맛은 처음 나온 신메뉴는 아니고 2016년 3월 출시되어 돌풍을 일으키다가 2018년 제품을 단종했다가 이번에 재출시하는 것이라고 합니다. 벌써부터 인기 있어 사기 힘들다는 말도 있더라구요. 다행히 전 오전에가서 사게되었어요. 꼬깔콘 새우마요맛은 꼬깔콘 특유의 고소한 맛을 베이스에 이름처럼 마요네즈를 기반으로 한 타르타르 소스와 새우 향을 더했다고 합니다. 새우마요시즈닝을 더해 옥수수 스낵의 고소함과 새우 마요의 감칠맛이 조화를 이루도록 만들었다고 합니다. 꼬깔콘 새우마요 맛은 총 내용량 72g에 약 408kc.. 2021. 9. 1.
건강한 간식 돼지감자 뻥튀기 산책을 하다보면 우리 아파트가 아닌 이웃아파트에 일주일에 한번씩 볶은 우엉 등 건약초랑 뻥튀기들을 판매하러 오시는 분이 계시더라구요 저는 오시는 날에 맞춰 가끔 가서 볶은 건약초랑 뻥퀴기를 사먹곤합니다. 장날에 가면 먹을법한 뻥튀기들이 종류별로 다양해 골라먹는 맛도 솔솔하고 볶은 건약초들도 국산으로 판매해 사서 물끓여 먹곤합니다. 이렇게 아파트에 차가오니 편하고 좋네요. 제가 오늘 산 뻥튀기는 돼지감자입니다. 돼지감자가 건강에 좋은 건 다들 아시죠? 돼지감자가 건강식으로 인기있는건 천연 인슐린 역할을 하는 이눌린 때문인데요. 돼지감자에는 일반감자의 약 75배의 이눌린을 함유하고 있는데 이눌린은 혈당을 낮추는데 도움을 주고 콜레스테롤 개선, 원활한 배변활동, 식후 혈당 상승억제에 좋다고 합니다. 그뿐만아니.. 2021. 8. 31.
가성비 좋은 동네맛집 수영김밥 요 몇일은 편의점에서 김밥을 먹었는데 오늘은 동네주민들이 즐겨찾는 맛집 수영김밥에서 돈까스 김밥을 포장해 왔습니다. 혼자있으니 간편한 음식을 찾게되는 것 같아요. 오늘은 수영김밥 집 김밥을 먹어본 후기를 적어보려고 합니다. 수영김밥 위치: 해운대구 해운대로 383번길 37-5 전화번호: 051-741-9938 수영김밥 집은 동네맛집으로 메뉴도 깔끔하게 면종류와 김밥위주로 하고있습니다. 사실 요즘 물가가 너무 비싸 밥 한끼하기도 부담스러운데 수영김밥은 가격도 참 착해 이용하기에 부담스럽지 않습니다. 수영김밥 집은 아이들 어릴때부터 잘 이용하던곳인데 벌써 20년이 훨씬 넘었네요. 재료도 신선하고 믿을 수 있는 집이라 가끔 이 맛이 그리울 때 찾게되는 것 같아요. 기본인 일반김밥도 맛있지만 오늘은 돈까스 김밥.. 2021. 8. 30.