마늘 궁합1 마늘 효능/부작용 마늘은 미국타임지가 선정한 10대 건강식품으로 매운 맛을 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 예로부터 '일해백리'라고 불러왔습니다. 특히 마늘은 각종 양념에 빠져서는 안되는 중요한 식자재뿐만아니라 몸에 좋은 영양성분이 함유되어있어 민긴요법으로도 다양하게 활용되고 있을 정도로 우리 실생활에 밀접한 식품입니다. 지금부터 마늘의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마늘 칼로리: 100g당 120kcal 구운 마늘 칼로리: 100g당 126kcal 마늘장아찌칼로리:100g당113kcal 마늘 효능 1. 면역력 강화 마늘에 함유된 알리신 성분은 항바이러스에 뛰어난 효과가 있어 감기나 외부에서 유입되는 바이러스나 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 2. 항암효과 마늘에 함유된 알리신 성분은 항균,.. 2020. 8. 27. 이전 1 다음
