아스파라거스손질법1 아스파라거스 효능 7가지 백합과에 속하는 다년생 식물로 땅 속의 뿌리(잔뿌리다발)에서 아스파라거스라고 불리는 헛가지 순이 땅 위에 자라나옵니다. 이미 고대인들로부터 사랑을받아온 아스파라거스는 채소의 왕으로 알려져있으며 열량이 낮고 단백질을 비롯하여 식이섬유와 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 슈퍼푸드로 인기가 있습니다. 아스파라거스는 독특한 모양 파릇한 색깔이 식감을 자극하며 아삭하게 씹히는 맛이 특징이랍니다. 지금부터 아스파라거스에 대해 자세히 알아보겠씁니다. 아스파라거스 칼로리: 100g 12kcal 아스파라거스 제철: 4-5월 아스파라거스 원산지: 유럽남부, 폴란드, 러시아 아스파라거스 효능 1. 성인병 예방 아스파라거스에 함유된 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 만들고 혈관 내 노폐물을 제거해주au 혈액순환을 원활하게 .. 2021. 6. 23. 이전 1 다음
