애호박다이어트1 알고 먹으면 더 좋은 애호박 효능 6가지 여름철 뙤약볕에서도 말라 죽지 않는 강인한 생명력을 자랑하는 애호박은 더위를 이기는 대표적인 채소입니다. 특히 여름 애호박은 자른 단면에 단물이 배어나올 정도로 맛도 좋고 영양가도 높습니다. 신선한 제철 채소가 값비싼 보약보다 좋은건 다들 아시죠. 애호박은 가격도 저렴하고 맛도 좋아 밥상위에 자주 올라가는 친숙한 채소입니다. 지금부터 애호박에 대해 자세히 알아보겠습니다. 애호박칼로리: 100g당 38kcal 애호박제철: 3월- 10월 애호박 1. 항암작용 애호박에 함유된 카로트노이드 성분의 황산화 작용으로 암유발 원인인 활성산소를 제거하여 세포의 변형을 막고 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 특히 베타카로틴, 비타민 A, C, E의 항산화성분이 암예방에 도움을 줍니다. 2. 혈관질환 예방 애호박에는 칼륨이.. 2021. 6. 30. 이전 1 다음
