돌나물나물1 돌나물효능 오늘은 돌나물 다른이름으로는 돈나물에 대해 얘기해보려고 합니다. 냉이, 달래와 함께 대표적인 봄나물입니다. 칼슘과 비타민C, 베타카로틴 성분등이 풍부한데요, 자생력과 번식력이 강해 산과 들에서 쉽게 볼 수 있습니다. 사실 저는 오늘 돌나물 효능을 적기 전까지 이렇게 몸에 좋은 줄 몰랐습니다. 봄에 마산에 계신 이모님이 돌나물을 엄청 많이 뜯어 보내주셨던데 잘 해먹을 줄 몰라 생으로 무쳐먹다가 가족들 호응이 별로라 오래 두고 먹을 수 있게 장아찌를 만들어 뒀습니다. 돌나물이 안구건조증에도 좋고 갱년기 여성분들게 정말 좋다는 걸 알게되었습니다. 돌나물에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 돌나물효능 1. 혈관건강 돌나물에 함유된 베타카로틴 등의 항산화 성분은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮췆주고 혈행의 흐.. 2020. 8. 8. 이전 1 다음