봄나물3 원추리 효능 7가지. 봄나물 원추리는 우리나라 전국의 산과 들 다소 습한 곳에 모여 자생하는 풀로 시름을 잊게 해준다는 뜻인 훤초 도는 망우초라고도 하며 어린잎으로 나물을 하는데 넙나물 도는 넓나물이라고 합니다. 가난한 시절 구황식물로 쓰여진 원추리는 뿌리는 약재로 쓰이며 어린싹이나 꽃은 데쳐서 나물로 무쳐먹거나 국에 넣어 먹는다고 합니다. 원추리 칼로리 100g당35kcal 원추리 제철 3-4월 원추리꽃말: 기다리는 마음 원추리 효능 1.춘곤증, 피로회복 원추리는 베타카로틴을 비롯한 풍부한 비타민과 미네랄 성분이 함유되어 있어 신진대사를 돕고 체내에너지 생성을 도와 피로회복에 도움을 줍니다. 특히 나른하기 쉬운 봄철 춘곤증 예방 효능이 뛰어납니다. 2.심신건강에 좋아요. 원추리에는 마음을 안정시켜주는 성분을 함유하고 있어 .. 2021. 3. 13. 돌나물효능 오늘은 돌나물 다른이름으로는 돈나물에 대해 얘기해보려고 합니다. 냉이, 달래와 함께 대표적인 봄나물입니다. 칼슘과 비타민C, 베타카로틴 성분등이 풍부한데요, 자생력과 번식력이 강해 산과 들에서 쉽게 볼 수 있습니다. 사실 저는 오늘 돌나물 효능을 적기 전까지 이렇게 몸에 좋은 줄 몰랐습니다. 봄에 마산에 계신 이모님이 돌나물을 엄청 많이 뜯어 보내주셨던데 잘 해먹을 줄 몰라 생으로 무쳐먹다가 가족들 호응이 별로라 오래 두고 먹을 수 있게 장아찌를 만들어 뒀습니다. 돌나물이 안구건조증에도 좋고 갱년기 여성분들게 정말 좋다는 걸 알게되었습니다. 돌나물에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 돌나물효능 1. 혈관건강 돌나물에 함유된 베타카로틴 등의 항산화 성분은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮췆주고 혈행의 흐.. 2020. 8. 8. 쑥 효능~ 아파트 부녀회에서 해풍 맞고 자란 진도쑥으로 만들어 내는 쑥찹살떡(콩고물 별도 포장)을 공동으로 주문받는다는 소식이 있어 신청하게 되었습니다.3.5kg-1인분씩 포장되어있다고 하니 하나씩 들고 다니며 먹을 수도 있고 아이들 간식으로도 좋을 것 같더라구요. 3,5Kg 가격은 28000원이었습니다.주문하고 1주일이 지나니 먹기 좋게 포장되어 왔어요. 받자마자 경비아저씨께 드시라고 좀 드리고 우리가 먹게 몇개 두고 나머지는 냉동실로 바로 직행했어요. 1개씩 포장된 떡이 37개랑 콩고물이 따로 들었어요. 오늘 냉동실에서 먹을려고 꺼냈어요. 떡을 해서 바로 냉동실에 넣었다가 먹고 싶을때 하나 하나 꺼내먹으면 갓 한 것처럼 말랑말랑해서 참 맛있어요.떡과 같이온 콩고물도 먹어보니 고소하고 맛있었지만 전 콩고물에 발라.. 2020. 5. 13. 이전 1 다음
