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두릅효능/부작용 두릅은 목말채, 모두채라고도 합니다. 독특한 향이 있어서 산나물로 먹으며 땅두릅과 나무두릅이 있습니다. 땅두릅은 4-5월에 돋아나는 새순을 땅을 파서 잘나낸 것이고, 나무두릅은 나무에 달리는 새순을 말합니다. 살짝 데쳐서 숙회로 먹거나 장아찌를 담가먹습니다. 두릅에는 사포닌 성분이 있어 씁쓸한 맛이 나며, 원기회복과 혈당조절에 좋다고 합니다. 지금부터 두릅에 대해 자세히 알아보도록하겠습니다. 두릅 칼로리: 100g 21kcal 두릅제철: 4-5월 두릅효능 1. 혈관건강 두릅에는 사포닌성분이 함유되어 있어 혈관 내 노폐물 중 유해 콜레스테롤을 녹여서 배설해주는 효능이 있기때문에 혈관을 건강하게 해줍니다 또한 두릅은 혈관을 확장시켜주는 효능이 있어 동맥경화와 고혈압 등 혈관 장애를 예방하고 활력증진 효과가 .. 2021. 1. 16.
GS25 후렌치파이 샌드위치/잘익은 옥수수 이야기 먹어본 후기 어제 GS25에서 갔더니 후렌지파이 샌드위치가 눈에 띄어 사왔습니다. 후렌치파이는 과자로 즐겨먹었었는데 샌드위치로 탄생하다니 어떤 맛일까 궁금하기도 해서 쟁여왔습니다. 지금부터 GS25신상인 후렌치파이 샌드위치와 잘익은 옥수수 이야기를 먹은 후기를 적어보려고 합니다. 딸기의 계절이 왔음을 살감할수 있는 편의점 딸기 샌드위치들 GS 25에서도 해태제과와 협업해 후렌치파이 딸기잼 샌드위치와 딸기통통타르트,딸기 크로와상 샌드위치 등 출시되었다고 합니다. 후렌치파이 샌드위치는 총내용량 143g에 447kcal입니다. 밥한공기에 약 300kcal이니 밥 한공기 반이니 칼로리가 높긴 높네요. 후렌치파이 딸기 샌드위치 가격은 2200원이라 착하긴합니다. 후렌치파이 딸기잼 샌드위치는 차갑게 먹는게 맛있다고 하네요 후렌.. 2021. 1. 15.
맛있는 빵집 옵스 후기 코로나때문에 음식점을 가지 못하니 요즘은 빵집을 찾아 즐거움을 찾는것 같아요. 오늘은 부산의 3대 빵집 중 하나인 옵스에서 딸이 좋아해 오랫만에 조각 케이크를 사왔습니다. 사왔으니 먹어봐야겠죠 오늘은 옵스에서 인기있는 파인 치즈케이크랑 오렌지 바바로아를 먹어본 후기를 적어보려고 합니다. 옵스 케이스가 고급져 보이네요 오렌지 바바로아 4600원 파운 치즈 케이크 4300원입니다. 케이크는 달달함이 당길때 찾게 되는데요, 케이크를 보는 것만으로도 기분이 좋아집니다. 딸아이가 먹어보고 싶다기에 산 오렌지 바바로아입니다. 오렌지 바바로아는 새콤달콤하면서 오렌지의 향긋함이 조화로운 상큼한 케이크라고 합니다 보기에도 오렌지때문인지 상큼해보이면서 색감도 모양도 예쁜 것 같아요. 오렌지 바바로아는 겉부분이 오렌지 시럽.. 2021. 1. 14.
취나물 효능/부작용 취나물은 알싸한 특유의 향고 맛으로 식욕을 돋우고 체내의 염분을 배출시켜주는 봄 채소입니다. 산에서 자생하는 산채로 맛과 향이 뛰어나 널리 사랑받는 취나물은 나물이나 쌈을 사먹으면 독특한 향취가 미각을 자극하기도 하지만 나른한 봄에 활력을 풀어넣어주는 나물입니다. 지금부터 취나물의 매력을 알아보도록 하겠습니다. 취나물 칼로리: 100g당 31kcal 취나물 제철:3-5월 취나물 효능 1. 혈관건강 취나물은 칼륨이 풍부한 알카리성 식품으로 우리 몸에 유해한 나트륨을 배출하게 만들어 혈액순환을 좋게 해주어 혈압이 상승하는 것을 억제해주며 동맥경화등 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2.뼈 건강 취나물에는 100g당 칼슘 성분이 124mg입니다. 이는 시금치 칼슘 함유량(40mg)의 3배에 이르는 수치입니.. 2021. 1. 13.