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달래효능/부작용 달래는 독특한 맛과 향취를 지닌 향신채로 줄기에서 연결되는 동그란 비늘줄기와 그 밑의 뿌리로 구성되어 있으며 매운맛(알리신성분)과 상큼한 맛을 동시에 가지고 있습니다. 예전에는 산과 들어 자생하는 것을 채취하거나 소규모 비닐하우스 재배를 통해 생산되었으나 지금은 대규모 재배하는 농가가 많아져 사시사철 언제나 맛볼 수 있는 식재가 되었습니다. 유사한 파와 마늘은 산성식품이나 달래는 다량의 칼슘을 함유한 알카리성 식품으로 원기회복과 자양강장에 효과가 좋다고 합니다. 지금부터 달래에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 달래 칼로리: 100g당 46kcal 달래 제철: 3-4월 달래효능 1.혈관건강 달래에 다량함유되어 있는 알리신 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 촉진시켜 동맥경화나 고혈압 등 .. 2021. 1. 9.
cu 훈제연어크랩롤/ 크랩토핑 유부초밥 요즘 갑자기 너무 추워졌죠. 오늘 따라 유난히 더 추워 겨울이라도 운동은 해야겠기에 한 낮에 한바퀴 돌고 왔습니다. 참새가 방앗간을 못지나가듯 오늘도 cu편의점을 둘렀는데 딸아이가 훈제연어크랩롤을 맛있다며 추천해주더라구요. 사실 오늘 저녁 혼자먹어야하는데 해먹는 것도 귀찮기도 하고 딸아이가 맛있다고도 하니 오늘 저녁은 훈제연어크랩롤로 정했습니다.ㅎㅎ 훈제연어크랩롤은 2020년 11월쯤 나온 나름 신상입니다. 요즘 편의점 음식들 연어롤 까지 나오고 퀄리티들이 너무 좋은데요. 훈제연어크랩롤 가격은 3000원, 칼로리는 361kcal입니다. 훈제연어 크랩롤은 누드김밥입니다. 겨울이라 밥이 차갑기도 하고 전자레인지에 30초 돌려먹으면 맛있다기에 돌렸습니다. 누드김밥의 단점인가요? 밥이 엉겨붙어있으니 잘라진 부분.. 2021. 1. 8.
파리바게뜨 빵추천 파리바게뜨에서 1월 10일까지 배달의 민족으로 제품을 주문하면 최대 5000원까지 헤택을 제공하는 프로모션을 진행중이라 오랫만에 모바일로 파리바게뜨에 들어가니 제가 좋아하는 파리바게뜨 쉑쉑모찌볼이 오늘은 왠일인지 하나가 남았더라구요. 부리나캐 장바구니에 남고 제가 좋아하는 빵들로 담아 배민으로 3000원 할인받아 주문했어요. 파리바게뜨가 가까이있어 운동할겸 매장으로 직접 찾으러 갔습니다. 요즘 배달의 민족이 다양한 제품들을 할인해주니 맛있는 음식들을 알뜰하게 이용할 수 있어 참 좋은 것 같아요. 뽀드득 그릴 소시지(2000원), 생 유산균 플러스 딸기빵(1500원), 쉑쉑모찌볼(어니언 맛) 3100원 소라파이 1700원, 칠리크랩 샌드위치 5500원 제가 좋아하는 칠리크랩 샌드위치입니다. 가격은 5500.. 2021. 1. 7.
맛있는 피자 7번가 언더더씨 피자 코로나때문에 집콕하다보니 배달의 민족을 즐겨 이용하게 되더라구요. 배달의 민족을 이용하게 되면 요일마다 할인해주는 음식들을 다양하게 이용할 수 있어 좋은 것 같습니다. 어제는 샘 헤밍턴과 그의 가족들이 모델인 7번가에서 피자를 시켜먹었습니다. 1월 한달간 매주 화요일 배달의 민족에서 7번가 피자를 6000원 할인해주는 이벤트를 하고 있어 오랫만에 주문해 먹었습니다. 7번가 피자는 보통 할인해주면 피자만 할인해주는데 이번 배달의 민족할인은 세트도 할인이 되니 민족도가 더 높은것 같아요 이번 기회를 놓칠수없어 저희 가족이 즐겨먹는 언더더씨 피자세트로 주문했습니다. 프리미엄 set box R입니다. 정말 푸짐해 보이죠 가격은 31400원인데 6000원 할인 받아 25400원에 구매했습니다. 프리미엄 피자 석쇠.. 2021. 1. 6.
냉이 효능 9가지. 특유의 향긋한 향이나는 냉이는 주로 이른 봄에 산이나 들에서 자생하는 것을 채취하기도 하는데요, 봄철 입맛이 없을때 냉이를 먹으면 입맛이 돌아온다고 합니다 냉이는 단백질 함량이 높고 각종 비타민과 무기질이 많아 기력을 회복하는데 도움을 준다고 하니 냉이를 잘 챙겨드셔야겠죠. 지금부터 냉이 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다 냉이칼로리: 100g 당 31kcal 냉이 제철: 3-4월(냉이는 봄보다 겨울 냉이가 더 달고 맛있습니다) 냉이 효능 1. 혈관건강 냉이에 함유된 베타카로틴, 칼륨성분은 혈액속의 노페물을 제거해주고 독소배출을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 냉이에 함유된 르노르산 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화나 고혈압 같은 혈관 건강에 .. 2021. 1. 5.
기장 일광 맛집 일광당 만두 찐빵, 꽈배기와 강정 집에서만 있기가 갑갑한 딸을 위해 기장 바닷가를 드라이브로 한바퀴 돌아보기로 하고 집을 나섰습니다. 바다를 둘러보며 달리다보니 갑갑함은 사라지고 기분은 상쾌해지더라구요. 돌아오는 길에 예전에 먹었던 일광 만두거리의 만두와 찐빵이 생각나 포장해 가기로 했습니다. 일광당(만두) 위치: 부산 기장군 일광면 일광로 125-1 은혜사진실 영업시간: 매일 08:00-23:00(연중무휴) 전화번호: 051-724-0039 만두거리에는 있는 만두집들이 여전히 인기가 있어 긴줄을 이루고 있더라구요. 저희도 마스크를 단단히 하고 세번째 집인 일광당에 줄을 섰습니다. 줄을 서면서 안을 보니 직원분들이 부지런히 만두와 찐빵을 손으로 빚어 바로바로 만들어 찌니 만두나 찐빵이 정말 신선할 것 같아요, 저희 차례가 되어 고기야채왕.. 2021. 1. 4.
CU 간식/ cu 고구마 빵 솔직후기 코로나 19가 2.5단계로 격상하고 나서 식당이랑 밖을 잘 가지 못하다보니 가끔 딸이랑 동네한바퀴 돌다가 들어가는 곳이 cu편의점입니다. 몇일전에도 씨유편의점을 둘렀더니 고구마빵을 팔고있길래 득템해왔습니다. 예전에 해남 고구마빵을 올린적이 있는데 해남 고구마빵을 정말 맛있게 먹었어 지금도 생각나는 맛이라 씨유 편의점에서 판매하는 고구마빵도 맛이 궁금하더라구요 모양은 정말 고구마 그대로입니다. 해남 고구마 빵 처럼 정말 잘 만들었더라구요. 고구마라 그런지 유통기한은 짧은 편이었어요. 전자렌지에 따뜻하게 데워먹으면 더욱 맛있다고 합니다. 총내용량은 125g에 칼로리는 292kcal입니다. 고구마 앙금이 55.71%(고구마 21.22%), 자색고구마 분말이 43% 함유되어있다고 합니다. 가격은 1700원이예요.. 2021. 1. 3.
하겐다즈 아이스크림 편의점 할인 오늘은 프리미엄 아이스크림 하겐다즈 할인소식을 전해드릴려고합니다. 하겐다즈는 네고왕으로 알려진 광희가 모델로 활동하고 있는곳인데요, 하센다즈 아이스크림은 비싸 선뜻 사먹지 못하는데 새해를 맞이하여 1월 한달동안 할인을 한다고 하니 이 기회를 놓칠 수 없죠,ㅎㅎ 하겐다즈는 전국 편의점(GS, CU,세븐일레븐 등)에서 미니컵, 바, 콘 제품을 4개에 만원에 판다는 소식도 놀라운데 교차로 구매가 가능하다고 하니 이번 기회에 다양한 맛을 맛볼 수 있을 것 같아 기대됩니다. 하겐다즈 컵콘이나 하겐다즈컵 미니컵, 하겐다즈 바 등은 신싱품을 포함하여 정말 다양한 맛들이 있는데 평상시 사먹을려고 하다가도 개당 4800원이라 선뜻 사먹어지지 않더라구요. 4개사면 10000원이라고 하니 약 2개 값으로 4개를 먹을 수 있.. 2021. 1. 2.
cu 편의점 케이크 생딸기 티라미수 안녕하세요, 벌써 2021년 새해가 밝았네요!! 여러분들은 새해 첫날 어떤 사람과 어떤 음식을 먹으며 하루를 보내셨나요? ㅎㅎ 저는 저희가족과 함께 와인한잔과 편의점에서 사온 케이크로 새해를 시작했답니다. 사실 크리스마스때 케이크를 먹어서 새해에는 가벼운(?) 케이크를 먹고 싶었답니다. 그렇게 찾던 와중 편의점에서 정말 맛있어 보이는 케이크를 발견해서 구매했답니다. 생딸기가 9개나 올라간 티라미수인데요! 총내용량 240g 100g당 185kcal입니다. 큼지막한 딸기들이 딱 9개 들어있어서 사이좋게 나누어 먹기도 정말 좋았어요. 딸기는 제철과일답게 달달했지만, 살짝 알코올맛이 났어요. 아마 씼을때 너무 깨끗이 씼으신다고 알콜맛이 살짝 나나봐요 ㅎㅎ 딱 케이크와 어울리는 와인도 준비했답니다. 럭스 브뤼 플.. 2021. 1. 1.
맛있는 간식 아라리 계란 달걀은 완전식품이면서 동물성 단백질 중에서 가장 저렴하면서도 질 좋은 단백질을 공급하는 음식입니다. 코로나때문에 집에있는 시간이 많은 요즘 맛있고 영양가가 풍부한 간식 아라리 계란을 소개해드릴려고 합니다. 달걀은 한국인이 섭취해야할 10가지 식품에 선정될 만큼 영양분이 풍부합니다. 1. 계란은 세포막 구성요소이자 신경전달 물질의 하나인 아세틸콜린을 합성을 꼭 필요한 물질인 콜린이 함유되어 있어 두뇌 건강에 좋습니다. 2. 좋은 콜레스테롤 수치를 높여줍니다. 3.수험생들의 활발한 두뇌활동과 성인의 기억력, 집중력 향상에 좋으며, 노인의 치매예방에 효과 좋습니다 4. 계란에 함유되어 있는 아미노산의 일종인 라이신은 세르토닌 수치를 조절하여 스트레스와 불안감 등을 감소 시켜 줍니다 5. 칼슘을 흡수를 돕는 비.. 2020. 12. 31.

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