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한라봉 효능8가지. 귤보다 거칠고 울퉁불퉁하지만 당도가 뛰어나고 과즙이 풍부한 한라봉 한라봉은 열매의 꼭지부분이 툭 튀어나온 모양이 한라산 같다고 하여 붙여진 이름입니다. 따뜻한 기후에서 재배되기때문에 제주도의 특산물로 유명합니다. 한라봉은 옐로푸드의 대표적인 감귤류로 키르티노이드 성분이 들어있어 항산화제로 알려져있으며 달콤한 비타민의 보고입니다, 지금부터 영양분이 풍부한 한라봉에 대해 자세히 알아보겠습니다. 한라봉 칼로리: 100g당 48kcal 한라봉 제철:12월-3월 한라봉 효능 1. 감기예방 한라봉에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 체내면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 해주며 감기예방에도 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 2. 혈관건강 한라봉 속 껍질에 들어있는 헤스페리딘이라는 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주.. 2020. 12. 20.
4대관음성지 향일암 4대 관음기도처가 향일암, 남해보리암, 강화 보문사, 낙산사 홍련암이라고 합니다. 남편의 휴가로 떠난 여수 여행 올 한해도 얼마 남지 않아 새해를 맞이하여 남해제일 관음성지 항일암에 다녀왔습니다. 방탄소년단 리더 RM이 다녀간 곳이기도 하죠 항일암은 1300여년 전 선덕여왕 8년 원효대사가 기도 중에 관세음보살을 참견하고 '원통암'이라는 이름으로 창건하였습니다. 그 후 고려 광종 9년 윤필대사가 산의 형세가 마치 금거북이가 불경을 등에지고 용궁으로 들어가는 것 같다하여 '금오암'이라고 부르다가 조선 숙종때 인묵대사가 수행정진 중 대웅전을 짓고 금불상을 봉안하면서 처음으로 '해를 향하는 암자'라는 뜻의 "향일암"으로 불러지어 지금까지 불리게 되었다고 합니다. 항일암은 4대 관음기도처로 모든 분들에게 관세음.. 2020. 12. 19.
일출이 아름다운 더뷰917 남편이 휴가를 받았는데 코로나때문에 돌아다니지는 못할 것 같아 고민하고 있었는데 딸아이가 뷰가 아름다운 곳이 있다며 더뷰917을 소개해 주어 밖은 다니지 못하지만 불빌라에서 아름다운 바다풍경보며 푹쉬다 오려고 딸과 남편과 저 오붓하게 세명이 다녀왔습니다. 더뷰917 위치:전남 여수시 돌산읍 부술목길 80 전화번호: 010-4157-8574 입실:3시 퇴실:11시 주차장: 있음 4계절 온수수영장 펜션(인피니티풀)/ 주요관광지 및 여수 시내 10여분거리/스파/히노끼탕/개별바베큐/일출명소/독채/전객실 일출오션뷰 주말은 사람이 많을 것 같아 평일을 이용해 다녀왔습니다. 더뷰 917에 도착해 방을 들어서니 생각보다 방은 좀 작긴하지만 바다 뷰가 다 보이는게 정말 멋지더라구요. 저희는 3명이라 이 방을 택했지만 인.. 2020. 12. 18.
bbq 메이플 버터갈릭 치킨이랑 자메이카 통다리 요즘 날씨가 갑짜기 더 추워져 밖에 나가기보다는 집에 있는 시간이 더 많아지고 있어요. 더군다나 코로나가 더 심해져 제 주위에서도 코로나 걸렸다는 말들도 있으니 조심해지는 시기인것 같아요. 오늘은 몇일전에 딸과 시켜먹은 bbq 광희나는 메이플 버터갈릭과 자메이카 통다리구이를 먹은 후기를 적어보려고 갑니다 요즘 코로나때문에 배달이 많아 시간이 길어지길래 bbq에서 방문포장하고 왔습니다. bbq 메이플 버터 갈릭 치킨이랑 자메이카 반(2조각)입니다. 가격은 28900원입니다. 비비큐의 신메뉴 메이플 버터갈릭 치킨은 광희의 이름이 들어간 치킨입니다. 얼마전에도 바질페페랑 메이플버터갈릭 2조각을 먹었었는데 양이 작아 아쉬웠고 자메이카 통다리도 먹어보고 샆어 다시 주문하게 되었어요. BBQ 신메뉴 메이플 버터갈릭.. 2020. 12. 17.
미나리효능 8가지. 미나리는 달면서도 맵고 서늘하나 성미를 가지고 있는데 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질이 풍부하여 알카리성 식품으로 해독과 혈액을 정화시키는데 좋은 효과를 가지고 있는 알카리성 식품입니다. 미나리는 비타민A,B1,B2,C 가 다량함유되어 있어 현대인들의 불균형한 식생활 개선에 도움을 줍니다 또한 단백질, 철분, 인, 칼슘 등 무기질과 섬유질이 풍부하여 혈액을 정.화시키는 한편 갈증을 없애고 열을 잘 내려준다고 합니다. 지금부터 미나리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 미나리칼로리: 100g당 16kcal 미나리제철: 3월-12월 미나리 효능 1.해독작용, 중금속 배출 미나리가 현대인에게 건강채소로 각광받는 것은 해독 및 중금속 정화작용때문이라고 합니다. 복어탕에 미나리를 넣는 것도 복어의 독을 중화시키기 위.. 2020. 12. 16.
피코크 초코참깨스틱 이마트에서 인기있는 스낵 피코크 초코참깨스틱입니다. 딸아이가 엄마 먹어보라며 사온 스낵인데 보는 순간 빼빼로 업그레이드된 것 같아 물어보니 이마트에만 파는 자체브랜드 과자라고 그러더라구요 고급져보이네요 피코크 초코 참깨스틱은 국내에서 최초로 코코아버터로 만든 깊고 진한 초콜릿을 이용해 만든 고급 초콜릿 스틱과자입니다. 참깨와 검은깨를 넣고 구워 바삭한 참깨 스틱과 진한 다크 초코릿이 풍미를 더한다고 합니다. 깊고 진한 초콜릿과 고소한 참깨스틱의 조화 상상이 가시나요? 달콤함과 고소함이 어우러져 맛이 벌써부터 궁금해져 먹어보고 싶어집니다. 초콜릿과 볶은참깨랑 볶은 첨깨가 들어갔습니다. 피코크 제품 참깨스틱을 좋아하는데 업그레이드 버젼이라 남녀노소 누구나 좋아할 것같아요. 총내용물은 42g에 215kcal입.. 2020. 12. 15.
바지락 효능과 부작용 비자락은 진판새목 백합과에 속하는 작은 바닷조개입니다. 동해안 지역에서는 '빤지락' 경남 지역에서는 '반지래기' 인천이나 전라도 지역에서는 반지락이라고 부르기도 합니다. 바지락이름은 호미로 갯벌을 긁을 대 부딪히는 소리가 '바지락바지락'하여 붙여졌다고 합니다. 바지락은 된장찌개나 칼국수로도 친숙한 식품인데 예전에는 단백질 공급원이었다고 합니다. 영양이 풍부한 바지락의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 바지락 칼로리;100g 65kcal 바지락 제철:2월-4월 바지락 효능 1.간건강 바지락에 풍부하게 함유된 타우린 성분은 간세포의 활성화를 돕고 간에 있는 독소를 배출시킴으로해서 간을 해독하는 작용도 뛰어나고 간 기능을 원활하게 하는데 많은 도움을 줍니다. 또한 과음으로 인한 알코올 해독 능력이 뛰어나 간.. 2020. 12. 14.
파리바게뜨 쉑쉑모찌볼과 강원도 알감자빵 먹어본 후기 늘 뚜레쥬르를 이용하지만 파리바게뜨에도 맛있는 신메뉴가 나왔다는 소식을 접했지만 코로나로 인해 밖을 나가는게 걱정되어 차일피일 미루다 잠시 외출하는 딸에게 부탁을 했어요. 빵순이가 맛있는 메뉴들을 그냥 지나칠 수 없잖아요 먹어보고싶었던 강원도 알감자빵과 쉑쉑모찌볼입니다. 우리 동네 파리바게뜨는 일찍 나가는 바람에 구경도 못했는데 반갑게도 딸이 사왔습니다. 알감자빵은 휴게소 알 감자 생각이 납니다. 쉑쉑모찌볼에 어니언맛 시즈닝입니다. 가격은 3100원 총내용량은 140g 580kcal 입니다. 도톰한 모찌볼 12개가 들었고 치즈볼을 튀긴거라고 하기에 그냥 양념없이 하나 먹어봤습니다. 모찌볼안에는 아무것도 안들었고 그냥 찹쌀도넛입니다. 쫄깃한 식감이 정말 좋습니다. 양파맛 시즈닝 하면 롯데리아에서 양념감자죠.. 2020. 12. 13.
콜라겐 덩어리 황태 껍질 튀각 먹어요. 얼마전에 명태의 효능에 대해 글을 올린적이 있는데요. 황태가 바닷바람을 맞으며 얼었다 녹았다를 반복하면서 말려진 명태란 걸 다들 아시죠. 이렇게 얼었다 말렸다 반복하면서 영양분이 더 풍부해졌어요. 제가 명태껍질에 콜라겐이 듬뿍이라고 했더니 코스트코에 갈 일이 있어 다녀오는 길에 딸이 엄마 간식하라며 사왔어요. 황태껍질의 효능 1. 단백질의 보고 우유의 23배가 넘는 단백질을 함유하고 있고 비타민C도 풍부하다고 합니다. 2.오메가 3가 풍부하여 피부세포 활성화에 도움을 주어 피부재생에 도움을 준다고 합니다. 3.황태에 콜라겐이 풍부한 건 다들 아시죠 질좋은 콜라겐을 함유하고 있어 피부탄력을 유지시켜 주고 피부노화를 억제시켜줍니다. 4.황태가 고단백 저지방 식품이라 영양분도 풍부해 다이어트에도 좋다고 합니다.. 2020. 12. 12.
홍합효능과부작용. 홍합은 붉은 속살을 특징을 가지고 있어 이름을 붙여지게 되었는데요, 제철을 맞아 맛과 영양을 자랑하는 홍합은 추운 겨울 탕으로 사람들에게 인기를 받고 있는 식품이지요. 연말을 맞아 서민들의 속을 풀어주는 대표적인 술안주인데요. 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 들어 있어 다양한 효능을 가지고 있는 홍합입니다. 지금부터 홍합의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 홍합 칼로리: 100g당 69 kcal 홍합제철: 10월-12월 홍합효능 1.간기능 보호 홍합속에 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간의 해독작용을 도와주고 간을 보호하며 간기능을 개선하는데 효과가 있습니다. 또한 알코올분해 능력이 뛰어나 음주후 숙취해소로도 좋은 식품입니다. 2. 혈관건강 홍합에 함유된 칼륨성분은 체내에 축적된 나트륨을 우리 .. 2020. 12. 11.

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