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간편식으로 좋은 본죽 소고기보양전골 이마트갔다가 본죽에서 나온 소고기 보양전골이 나와 있길래 먹음직스러워 하나 담아왔습니다. 요즘은 간편하게 데우먹을 수 있는 국이나 찌게요리가 참 많은 것 같아요. 덕분에 혼자있을때 이용하면 좋겠다는 생각도 듭니다. 소고기 보양전골은 매콤하면서 진한 국물에 소고기와 우거지, 고사리, 들깨 가루가 어우러진 전골요리로 간편하게 데워먹을 수 있어 누구나 쉽게 먹을수 있어 좋습니다. 저도 먹어보고 맛있으면 자치하는 아들에게 사줄려고 합니다. ㅎㅎ 총내용량은 450g 칼로리는 325kcal이고, 나트륨이 1880mg(94%)으로 좀 높은 편입니다. 소고기 보양전골 속에는 대파, 소고기, 우거지, 고사리, 들깨가루, 사골농축액S, 양지육수페이스트 등 푸짐하게 들어있어 한그릇으로 든든하게 먹을 수 있습니다. 전자레인지.. 2021. 6. 18.
메밀 효능 8가지 불볕더위가 이어지는 8월은 많은 땀을 흘리고 더위에 지치기 쉬워 자칫 소화장애나 식욕부진을 야기하기 쉬운 계절입니다. 이때 사람들이 원기회복과 입맛을 돋우기 위해 메밀냉면이나 막국수를많이들 찾게되는데요, 이 메밀이 찬 성질을 가지고 있어 체내에서 열을 내려주고 염증을 가라앉히녀 배변을 용이하게 해주는 역할을 합니다 동의보감에는 메밀이 비위장의 습기와 열기를 없애주며 소화가 잘되게 하는 효능이 있어 1년 동안 쌓인 체기가 있어도 메밀을 먹으면 체기가 내려간다고 기록되어 있습니다. 지금부터 메밀의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 메밀칼로리: 100g당 374kcal(도정곡, 생것) 메밀 원산지: 동아시아의 북부 및 중앙아시아 메밀효능 1.간기능에 좋습니다 메밀의 플라보노이드 성분은 손상된 간세포의 재생을.. 2021. 6. 17.
티아시아 키친, 전지현카레/ 치킨마크니 커리/ 비프마살라 커리 오늘 홈플러스에 살게 있어 갔다가 눈에 띄는게 있었어요. 저랑 딸이 인도 카레를 좋아하는데 전지현커리로 유명한 티아시아커리가 16일까지 1+1 행사를 하고 있길레 이기회를 놓칠수없어 바로 장바구니에 담아왔습니다. 사실 전지현씨가 광고하는 것 보고 먹어보고 싶었거던요. 샘표의 브랜드 티아시아 커리는 인도와 태국 현지 조리 방식 그대로 15가지 향신료, 크림, 코코넛밀크를 넣어 색다르면서도 우리 입맛에 꼭 맞는 깊고 부드러운 맛을 구현한 것이 특징이라고 합니다. 가격은 각 3490원으로 비싸긴한데 16일 오늘까지 1+1 행사라 하나에 1745원에 저렴하게 구매했습니다. 스파이시 비프 마살라 커리는 분말 강황이 풍부한 오리지널 옐로 커리 그대로 매콤하게 즐기는 정통 인도식 커리고 치킨 마크니 커리는 상큼한 토.. 2021. 6. 16.
전북 부안 가볼만 한 곳 변산 반도 채석강 주말에 변산반도 직소폭포를 둘러보고 온 김에 다음날 물때에 맞추어 1박2일에 나왔던 채석강도 둘러보기로 했어요. 1박2일 프로그램에 나왔던 곳이라 사람들이 참 많았어요 서해안 변산 8경 중 하나인 채석강은 오랜 세월 바닷물에 침식된 퇴적층이 마치 수만권의 책을 쌓은 듯 거대한 층리를 이룬 곳으로 중국 당나라 시인 이테백이 강물에 배를 띄워 달그림자를 보면서 풍류를 즐겼던 중국의 채석강과 경치를 견줄만큼 아름다워 채석강이라 부르게 되었다고 합니다. 6월 채석강 물때 시간표입니다. 날짜에 적혀 있는 저조 시각 전 후 2시간 정도가 채석강을 탐방하기에 적합하다고 합니다. 물때를 보고 온 것이 아니라서 걱정했는데 잘 맞춰온것 같아 기분은 좋았어요. 채석강은 1976년 4월 2일 전라북도 기념물 28호로 지정되었.. 2021. 6. 15.
전북부안 가볼만한 곳 부안 직소폭포 직소폭포 위치: 전북 부안군 변산면 중계리 입장료: 무료이지만 주차료 2000원 있어요. 호남의 소금강이라 불리는 내변산은 직소폭포를 비롯하여 봉래구곡, 관음봉, 쇠뿔바위 등 뛰어난 주변경관을 자랑합니다. 도한 수달과 미선나무 등 다양한 동식물이 살고잇는 생태개의 보고이며 실상사, 월명암, 원불교제법성지 등 문화유산이 산제한 곳으로 자연과 문화가 살아 숨쉬는 곳입니다. 내변산탐방지원센터에서 직소폭포까지 2.2km 정도로 힘들지 않은 길이라 편도 50분 정도로 안내되어 있지만 여유롭게 구경하고 즐기다 내려와도 왕복 1시간30분-40분 정도면 충분할 것 같아요 1박 2일 촬영장소였던 직소폭포가 있는 내변산 입구부터 마스크를 잘쓰라는 안내방송을 시작으로 푸르름이 가득한 숲속을 걸으며 자연을 마음껏 즐기러 출발.. 2021. 6. 14.
전북부안 맛집 현정이네 횟집 주말을 맞이하여 1박 2일에도 나왔던 변산반도를 찾았는데요, 멀리 이곳까지 왔으니 맛있는 회산물을 먹기로 하고 찾아보니 전북 부안군 맛집 현정이네가 사람들에게 인기가 많더라구요. 참새가 방앗간을 못지나가듯 저희 가족도 부안 맛집 현정이네 횟집을 다녀왔습니다 현정이네 횟집 위치: 전북 부안군 진서면 곰소항길 66-15 영업시간: 매일 10:00 ~22:00(마지막 주문 9시) 전화번호: 050-71430-7752 주차장: 있어요. 현정이네를 1시 넘어 들어갔는데도 사람들이 참 많았는데, 어느정도 지나고 나니 좌석이 군데군데 비워져서 실내 사진을 찍어봤습니다. 실내는 생각보다 넓었구요 자리는 바닥에 앉는 좌식과 의자에 앉을 수 있는 테이블이 마련되어 있는데 마음에 드시는 곳으로 앉으시면 될것같아요. 현정이네.. 2021. 6. 13.
꽃게 효능 8가지 꽃게는 꽃겟과에 속하는 갑각류로 특히 서해 연해서 많이 생산되는 식용게로 맛과 영양이 뛰어나 바다의 기력보충제라고 불립니다 제철 맞은 바다의 항산화 식품, 봄에는 암꽃게가, 가을에는 수꽃게가 살이 통통하게 살이 올라 맛이 좋고 영양까지 뛰어나며 속이 알찬 꽃게는 탱탱한 식감과 고소한 맛이 일품입니다. 지금부터 간장게장, 양념게장 등 국민밥도둑이라 불리는 꽃게에 대해 자세히 알아보겠습니다. 꽃게 칼로리: 100g 당 122kcal 꽃게 금어기: 7-8월 꽃게철: 암꽃게: 4-6월 ,수꽃게:9-11월 꽃게효능 1.간 기능 개선 꽃게에는 타우린 성분은 필수아미노산일종으로 담즙 분비를 촉진하고 간 기능을 원활하게 해서 간 회복에 효과적입니다. 또한 활성산소를 억제, 노폐물 배출을 촉진하고 세포의 염증 부위에 발.. 2021. 6. 12.
당감동 맛집 부산 장진우식당 /콜키지프리 안녕하세요, 여러분! 오늘은 하루종일 비가 내리네요. 어제 오랜만에 딸이랑 서면 주변에 데이트를 하러 다녀왔는데요, 딸이 오랜만에 와인을 마시고 싶다해서 콜키지프리인 식당을 찾았어요. 부산 장진우식당은 부암역 6번 출구 도보 3분 거리에 당감동 골목길에 있는 미성탕이라는 목욕탕을 개조한 식당이라 미성탕 간판을 찾아가면 찾기가 쉬워요. 부산장진우식당 위치: 부산 진구 가야대로 703번길 39 1층 미성탕 영업시간: 매일 11:30 ~ 22:00(점심 마지막 주문 2시 30분, 저녁 마지막 주문 20시 50분) 매주 월요일 휴무 브레이크 타임: 3시-5시 전화번호: 050-71315-9875 주차장: 가까운 유로주차장 이용 부산 장진우 식당을 도착하니 이른 점심시간에이라 그런지 사람이 없어 한산했어요. 물론.. 2021. 6. 11.
아보카도 효능과 부작용 아보카도는 악어의 등처럼 울퉁불퉁한 껍질때문에 악어배라고 하는데요, 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있습니다. 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부해 피부건강에도 좋고 나트륨 배출에 도움을 주어 맵고 짜게 먹는 현대인에게 도움을 주는 건강한 과일입니다. 아보카도 원산지: 멕시코 남아메리카 아보카도 칼로리: 100g 당 191kcal입니다. 아보카도 제철: 연중 아보카도 효능 1. 항암효과 아보카도에 풍부하게 함유된 베타카로틴 성분이 암을 유발하는 각종 유해물질을 없애주고 암세포의 증식을 억제하는 효과를 지니고 있어 항암효과에 도움을 준다고 합니다. 또한 아보카도에 함유된 글루타싸이온, 플라보노이드 성분이 암세포의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 해 암예방에 도.. 2021. 6. 10.
기장일광맛집 열무국수가 맛있는 시골의 맛 여름하면 생각나는 여름철 별미 열무국수가 생각나는데요, 백종원의 3대 천왕에도 나왔다는 기장의 시골의 맛집을 딸과 다녀왔습니다. 가는 날이 장날이라고 먹고 싶어 간 날이 화요일이라 시골의 맛 1호점이 휴무였어요.ㅠㅠ 다행히 2호점은 문을 열어 2호점을 이용했네요. 시골의 맛 1호점 위치: 부산 기장군 일광면 132 시골의 맛 1층 영업시간: 매일 09:00 ~18:00(10월-3월 동절기)매주 화요일 휴무 매일 09:00 ~ 19:00(4-9월 하절기) 전화번호: 051- 723- 5689 시골의 맛 2호점 위치: 부산 기장군 일광면 일광로 612 영업시간;매일 09:00 ~ 18:00(매주 월요일 휴무) 전화번호: 051- 727 -7003 시골의 맛 1호점은 홀이 넓은 편인데 2호점은 홀이 정말 작았.. 2021. 6. 9.

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